Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr statt und ist aufgeteilt in 8x 75 Min.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Es werden Übungen vermittelt, die ohne großen Aufwand und ohne Hilfsmittel auch mit Einbeziehung des Kindes durchgeführt werden können. Hierbei steht nicht die Vielfalt der Übungen im Vordergrund, sondern dass jede der Übungen individuell je nach aktuellem Fitnessstand gesteigert werden kann. Jede Kursteilnehmerin bekommt eine von mir zusammengestellte Broschüre mit Beschreibungen der im Kurs vermittelten Übungen ausgehändigt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gisa Arndt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Gisa Arndt
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr statt und ist aufgeteilt in 8x 75 Min.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Es werden Übungen vermittelt, die ohne großen Aufwand und ohne Hilfsmittel auch mit Einbeziehung des Kindes durchgeführt werden können. Hierbei steht nicht die Vielfalt der Übungen im Vordergrund, sondern dass jede der Übungen individuell je nach aktuellem Fitnessstand gesteigert werden kann. Jede Kursteilnehmerin bekommt eine von mir zusammengestellte Broschüre mit Beschreibungen der im Kurs vermittelten Übungen ausgehändigt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gisa Arndt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Gisa Arndt
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr statt und ist aufgeteilt in 8x 75 Min.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Es werden Übungen vermittelt, die ohne großen Aufwand und ohne Hilfsmittel auch mit Einbeziehung des Kindes durchgeführt werden können. Hierbei steht nicht die Vielfalt der Übungen im Vordergrund, sondern dass jede der Übungen individuell je nach aktuellem Fitnessstand gesteigert werden kann. Jede Kursteilnehmerin bekommt eine von mir zusammengestellte Broschüre mit Beschreibungen der im Kurs vermittelten Übungen ausgehändigt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gisa Arndt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Gisa Arndt